PASSEGGIATA TRA AMICI
Luogo di incontro: Stazione di Villastellone
Date: 1 incontro settimanale, a partire 17 ottobre 2023
Orario: Martedì, alle ore 8,45
Se siete pronti per una nuova avventura, vi invitiamo a partecipare alla nostra “passeggiata tra amici”. Camminare è una pratica, sicura, piacevole e priva di controindicazioni, fa bene sotto tanti punti di vista. In assenza di particolari disturbi deambulatori, questa attività consente infatti di bruciare calorie, ridurre i livelli di colesterolo e proteggere l’apparato cardiovascolare, abbassando la pressione arteriosa e migliorando la circolazione sanguigna. I benefici vanno al di là dell’effetto sul metabolismo, camminare contribuisce infatti a rilassare e tonificare i muscoli, e a ridurre lo stress. Come diceva lo stesso Ippocrate: “camminare è la migliore medicina”. Sono proposti due percorsi: quello breve circa 4,5 km, quello normale circa 7,5 km. La partecipazione è gratuita e aperta solo agli iscritti Unitre (per motivi assicurativi), si consiglia un abbigliamento comodo e una bottiglietta d’acqua.
A coronamento dell’allenamento acquisito, si propone la partecipazione alla manifestazione “Just the woman I am” che si terrà a Torino domenica 3 marzo 2024.
Referente: Tina (Maria) Iacopino, Concetta Cosentino
